Sëmundja e lartësisë: A ka vërtet më pak oksigjen në lartësi më të larta?

Për ata që kanë pasur mundësinë të përjetojnë ngjitjen në malet e larta, është e zakonshme të ndjesh një moment vështirësie në frymëmarrje, atë ndjenjë që "Më mungon fryma". Ky fenomen njihet gjerësisht si sëmundje në lartësi ose soroche, një shqetësim fizik që mund të shfaqet në mënyra të ndryshme, duke përfshirë dhimbje koke, dobësi dhe të përziera. Shpesh, besimi i përhapur është se mungesa e oksigjenit është përgjegjës për këtë shqetësim me rritjen e lartësisë.

Megjithatë, është e rëndësishme të sqarohet se nuk është oksigjeni që është i pakët, por përkundrazi presion atmosferik që rrethon trupin tonë. Oksigjeni në ajër mbetet konstant në 21%., pavarësisht nga lartësia në të cilën gjendemi. Tani, nëse alpinistët dhe alpinistët që pushtojnë majat si të Everest Ata përdorin cilindra oksigjeni, pse është kjo? Përgjigja qëndron në presionin atmosferik dhe se si ai ndikon në aftësinë tonë për të thithur ajrin.

Si ndikon presioni atmosferik në mungesën e ajrit?

La presion më i ulët atmosferik Në lartësi të mëdha, mushkëritë tona duhet të bëjnë një përpjekje më të madhe për të thithur ajrin dhe rrjedhimisht oksigjenin. Për shembull, në krye të EverestNë pothuajse 9,000 metra lartësi, presioni atmosferik është 0.33 atmosfera, krahasuar me 1 atmosferë në nivelin e detit. Ky reduktim i presionit do të thotë që ajri bëhet shumë më i vështirë për t'u thithur.

Në majën e Everestit, alveolat e mushkërive mezi nxjerrin oksigjen të mjaftueshëm për t'u transportuar në qarkullimin e gjakut. Kjo mungesë është shkaku kryesor i simptomave fizike që përjetojnë alpinistët dhe në rastet më të rënda mund të çojë në komplikime shumë të rënda si edemë pulmonare ose infarkt miokardi.

Ne mund të përdorim një analogji për të kuptuar më mirë këtë fenomen. Le të shqyrtojmë një rueda de bicicleta; Kur e fryjmë, po rrisim presionin. Në mënyrë të ngjashme, sa më i lartë të jetë presioni i ajrit, aq më shumë oksigjen do të jetë i disponueshëm në një vëllim të caktuar. Ndërsa ajri mbetet i njëjtë, në lartësi të mëdha, ajri bëhet më i hollë për shkak të presionit të ulët, që do të thotë se edhe pse ka të njëjtën përqindje të oksigjenit në ajër, numri i molekulave të oksigjenit në dispozicion është më i ulët.

Pra, kur jeni në lartësi të mëdha dhe ndiheni të gulçuar, mbani mend këtë Nuk është se ka mungesë oksigjeni, por ju nuk mund ta përthithni atë në mënyrë efikase.

Efekti i lartësisë mbi presionin atmosferik

Ndërsa ngjitemi, presioni atmosferik ulet. Ky është një koncept themelor për të kuptuar sëmundjen e lartësisë. Me arritjen e lartësive mbi 2,500 metra, shumë njerëz fillojnë të përjetojnë simptoma të hipoksisë për shkak të këtij presioni më të ulët.

1. Qëndrueshmëria e përqindjes së oksigjenit: Përqendrimi i oksigjenit mbetet konstant në 21% në të gjithë atmosferën, nga sipërfaqja e detit deri në majat më të larta të planetit.
2. Ulja e presionit atmosferik: Sa më lart të shkojmë, aq më pak ajër ka sipër nesh, gjë që bën që presioni të ulet dhe rrjedhimisht sasia e ajrit që mund të thithim.

Ndikimi në trupin e njeriut në lartësi të mëdha

Me rritjen e lartësisë, aftësia e trupit tonë për të thithur oksigjen rrezikohet. Duke filluar nga 2,500-3,000 metra mbi nivelin e detit, shumë individë fillojnë të përjetojnë simptoma të tilla si:

• Të rraskapitur
• dhimbje koke
• marramendje dhe të përziera
• Palpitacione dhe takikardi
• tretje të ngadaltë

Këto simptoma janë shenja që trupi po përpiqet të përshtatet me lartësinë. Takikardia, ose rrahjet e përshpejtuara të zemrës, ndodh sepse zemra përpiqet të kompensojë mungesën e oksigjenit duke pompuar më shumë gjak.

Mekanizmat e përshtatjes në lartësitë ekstreme

Më alpinistë Ata që trajtojnë malet me lartësi të mëdha përdorin shishe oksigjeni shtesë për shkak të reduktimit ekstrem të oksigjenit të disponueshëm. Megjithatë, ato gjithashtu i nënshtrohen një procesi të aklimatizimi përpara se të ngjiteni në majat, duke kaluar nëpër lartësi të ndërmjetme si 3,000 deri në 6,000 metra për të lejuar trupin tuaj të përshtatet.

Gjatë këtij procesi, trupi rrit prodhimin e hemoglobinës, proteina e pranishme në qelizat e kuqe të gjakut përgjegjëse për transportin e oksigjenit. Ky përshtatje është thelbësor për të luftuar efektet e hipoksisë.

Strategjitë për parandalimin dhe trajtimin e sëmundjes në lartësi

Bërja e një ngjitjeje graduale është një nga strategjitë më të mira për të parandaluar sëmundjen në lartësi. Lejimi i trupit që të përshtatet ngadalë me uljen e oksigjenit zvogëlon rrezikun e shfaqjes së simptomave të rënda. Më poshtë janë disa rekomandime:

• Mos e rritni lartësinë me më shumë se 300 deri në 500 metra në ditë..
• Kalimi i kohës në lartësi të ndërmjetme para se të vazhdoni të ngjiteni.

Nëse shfaqen simptoma të lehta, ndaloni ngjitjen dhe pushoni. Për simptoma më të rënda, medikamente si p.sh acetazolamid dhe dexamethasone Ato mund të jenë të dobishme, por gjithmonë nën mbikëqyrjen e një mjeku.

Nëse simptomat janë të rënda, zbresin në lartësi më të ulëta Është trajtimi më efektiv. Kjo lejon që presioni atmosferik të rritet dhe lehtëson thithjen e oksigjenit nga mushkëritë. Përdorimi i oksigjenit shtesë rekomandohet gjithashtu gjatë zbritjes për të stabilizuar personin e prekur.

Komplikimet e sëmundjes së lartësisë

Komplikimet më serioze që lidhen me sëmundjen e lartësisë përfshijnë:

Edemë cerebrale në lartësi të madhe (HACE)

HACE ndodh kur truri fryhet për shkak të mungesës së oksigjenit, duke paraqitur simptoma të tilla si:

• Konfuzion
• Humbje e koordinimit
• Në raste ekstreme, koma

Zbritja e menjëhershme në lartësi më të ulëta, së bashku me administrimin e oksigjenit dhe deksametazonit, është vendimtare.

Edema pulmonare në lartësi të madhe (HAPE)

HAPE karakterizohet nga akumulimi i lëngjeve në mushkëri dhe mund të jetë fatal nëse nuk trajtohet menjëherë. Simptomat përfshijnë:

• Kollitja
• Gulçim
• Ndjenja e shtrëngimit në gjoks

Trajtimi parësor është zbritja e menjëhershme në lartësi më të ulëta, së bashku me dhënien e oksigjenit.

Masat emergjente

Nëse ndodhin komplikime të rënda si HACE ose HAPE, është thelbësore të veproni shpejt. Oksigjeni shtesë mund të stabilizojë përkohësisht pacientin, por zbritja në një lartësi më të ulët është thelbësore për shërimin. Në situatat kur një zbritje e menjëhershme nuk është e mundur, a qese hiperbarike për të simuluar kushtet e lartësisë më të ulët dhe për të ofruar lehtësim të përkohshëm.

Faktorët e rrezikut dhe ndjeshmëria individuale

Shpejtësia me të cilën dikush ngjitet në lartësi të mëdha është një faktor rreziku i rëndësishëm për zhvillimin e sëmundjes së lartësisë. Ngjitja shumë shpejt nuk e lejon trupin të ambientohet siç duhet, duke rritur gjasat për të përjetuar simptoma. Disa faktorë që duhen marrë parasysh përfshijnë:

• Lartësia fillestare: Njerëzit që jetojnë në nivelin e detit janë më të prirur ndaj sëmundjes së lartësisë në krahasim me ata që jetojnë në lartësi mesatare.
• Age: Ndjeshmëria ndaj sëmundjes së lartësisë është në përpjesëtim të zhdrejtë me moshën; Individët e rinj priren të jenë më të prekshëm.
• Gjendja fizike dhe përvoja: Përgjigja e trupit ndaj sëmundjes së lartësisë mund të ndryshojë në mënyrë të konsiderueshme midis individëve, në varësi të faktorëve të tillë si gjenetika dhe aftësia fizike.

Është thelbësore që ata që planifikojnë të ngjiten në lartësi të mëdha të jenë të vetëdijshëm për këta faktorë dhe të përgatiten siç duhet.

Burimet e informacionit mbi sëmundjen e lartësisë

Ka burime të shumta në dispozicion që ofrojnë informacion shtesë në lidhje me sëmundjen e lartësisë dhe si ta parandaloni atë. Këto përfshijnë studime shkencore, artikuj shëndetësorë dhe dëshmi nga alpinistë me përvojë që janë përballur me këto vështirësi. Disa nga këto burime përfshijnë:

• Si ndikon mungesa e oksigjenit në lartësi të mëdha
• Çfarë është dhe si ta shmangni atë
• Presioni atmosferik dhe ndryshimi i oksigjenit në lartësi

Edukimi dhe përgatitja janë çelësi për të minimizuar rreziqet që lidhen me sëmundjen e lartësisë dhe për të shijuar përvojën e alpinizmit në të gjithë shkëlqimin e saj.